长饮用红糖水是不会 上火 的.并且红糖水和红糖姜水基本是一样的红糖姜水在女孩子 痛经 的时候起到缓和作用.红糖水的益处非常大.具有补中益气,健脾胃,暖胃的功效,红糖水对妇女 月经 顺畅也有帮助,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅.经后若感觉精神差,气色不好,可以在每...天中餐前,喝一杯浓度约20％的红糖水.不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯,持续一星期即可有效改善.生活护理：建议可以长期喝红糖水,条件允许的话放进姜丝煮成红糖姜水.在月经期注意保暖,避免辛辣刺激的食物.在生活调理上呢要注意避免熬夜