出现乳房胀痛的症状，最好能到乳腺门诊就诊，并做一些必要的辅助检查，如B超、乳腺钼钯照像，以除外乳腺恶性肿瘤。如果排除了恶性肿瘤，乳腺增生引起的可能性大。乳腺增生是体内内分泌紊乱所导致的一种疾病。此病有一定的自限性，经过合理的自身调理，有可能自己缓解。因此，此病的治疗首先是保持情绪稳定（因脂佳金卫挎为情绪不稳定是引起本病的主要原因），注意劳逸结合，不能太疲劳。同时，注意不要吃太辛辣的食物，多吃绿阶告色蔬菜或海带等含碘高的食物。另外，可适当服些中药缓解疼痛，如舒肝理气、活血化淤、软坚散结类中药。建议像您这种年纪的中年女性，应定期到医院做乳腺检查。