跆拳道白带到黄绿带的训练内容是什么？
匿名用户 2013-11-27 17:01
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白带 ~ 白黄 弓步原地上格挡 下格挡 中格挡 。马步冲拳 ！ 一拳的 二拳 三拳的！每打一拳都要喊抬 第二拳 喊拳 第三拳 喊道 。！ 然后就是体能了！ 体能是按照教练对你的要求所制定的！一般都不会超过30个！ 白黄~ 黄 太极一章 弹踢 立步移动 下格 中隔 上格 横竖叉！ 还有 体能测试！ 一般都很简单 黄~黄绿 太极二章 （抽查一章） 横踢 垫步横踢 弹踢 横竖叉 弓步移动 上格 中隔 下个 体能 体能无非是 仰卧起坐 俯卧撑肿点 两头起 之类的！你露急不学都会！ 加油吧！我也在学剩迷否 我学了3年了！ 慢慢熬吧！呵呵
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太极一章。体能。对拆自卫术。常识问答。横踢。横踢接高位横踢。垫步横踢。基本动作。马步冲拳。 每个道馆都不一样，我武魂的，是考这些
太极一张,横叉竖叉,横踢前踢,马步冲拳,体能.
很多。。。写起来麻烦。。。。
太极一张,横叉竖叉,横踢前踢,马步冲拳,体能。 注意：考试要交考试费！我们这是交100块。你们那我就不知道了。