只要你们俩都健康快乐，不乱捆悠用药，营养搭配合理，休息充分，当然男方最好戒烟酒哦，女孩子嘛象染发,化妆品的使用方面也要注意,其他顺其自然就好，不必添加其他保健品，因为现在的保健品对胎儿反而不好；等怀孕后再根据需要在食物等方面注重钙的的补充，多吃水果布虏、蔬菜、鱼、瘦猪肉、动物肝脏类，营养均衡搭配,当然快乐的心情和充足的睡眠也很重要哦，祝你们拥有健康聪脚灿蛇明的宝宝!