问题分析： 根据你的情况菜了，可能是由于体寒血於引起的，平时多喝水，少吃生冷的食物 ；。 意见建栋宝涌议： 建议可以吃些中药调理下，平时多喝水，少吃辛辣生冷的食物，注意休息，多吃些补血补气的食物，劳剩祝健康。