按照做小月子的程度休息，首先禁欲，激动都不行，虽然这个时期很容易激动。再就是不要有大的腰部动作，就是不能抻到小肚子；不能着凉，冷也不行，保持室内温度，但要通风好。说白了就是你肚子里有个伤口，你要把伤口养好。吃些补气补血的食物，小米粥之类的，不要吃油炸、油腻的食物。希望能帮到你，另外奉劝一句，是否选择...体内，只是他爽个几秒钟的事情，而后果却是你痛苦一个月，酌情考虑下吧

一个月一般是指生产后一个月内不能同房，俗称“做月子”。刮宫相比生产，对人体的伤害比较大，甚至能造成终身不能生育。所以在没有计划要孩子的时候，同房过程中一定要做好避孕措施。