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你好，这样的 减肥 是用损健康的,还是在怨佳乐控制饮食同时做适当的 运动卫过减肥 效果更好。明确的告诉你不行,时间长了你会立搂患上厌食症的。最好的方法就是运动+控制饮食。
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建议控制饮食,运动瘦身,如练 瑜伽 , 仰卧起坐 瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
你好，减肥最好是 游泳 ，比较协调的减肥活动。再就是长跑。
你好，健康的减肥秘笈就是：适当控制饮食+积极锻炼。这个方法你要牢记。减肥没有捷径可循，最重要的就是要坚持，坚持就是胜利。