让她吃点阿胶 那个特别有用 我吃的“绿佳御膳房”的那套调经润颜的 里面有医挎什么红枣 枸杞 黑豆 黑米 黑芝麻 阿胶 杏仁还有几种食材 具体的我洞务忘了 你们那如果没有这个牌子的营养餐 你就上网搜搜 应该还有其他的牌子 好像是“五谷磨坊 调经润颜营养粉” 那种东西跟芝麻糊一样 每天当早餐吃 我吃这个是因为月经不调 两个月三个月才来一次 有时候有正常 有时候不正常 我吃了一个月 反正这个月是正常了 也不疼了 还不脱头发了蒸铜认 因为里面有黑豆黑芝麻黑米 这几种东西都是生发的 我上次去看中医 中医说我是气血不足引起的掉头发和月经不调 食疗只是辅助 要坚持才有效果 还有就是注意休息 少喝酒