你好，虾和菠菜最好不要放在一起吃。菠菜含有大量的草酸，而虾既是高蛋白食品，又含有钙，容易形成草酸钙以及产生不容易消化的络合物，可能会出现腹胀，建议你可以把菠菜换成其他的蔬菜。