您好，您的情况可能是由于最近过于劳累等因素导致的，需要您及时的进行调整，平时注意好的用眼习惯的培养等。 指导意见： 平时不要给自己太大的压力，适当减缓一下生活的节奏，注意好的生活习惯的培养，多做做眼保健操，注意用眼的卫生，使自己能够尽快的恢复到正常的工作状态的

多休息，，，

少看点，多休息休息！！

注意休息，少看电视，手机，对宝宝有辐射的，

这个是眼疲劳引起的，可以多睡觉