想问下医生，产后多久可以练习提肛门练习

想问下医生，产后多久可以练习提肛门练习
159*****629_CkSB    2015-02-07 15:53    

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其他回答

有用吗？？

小不点泽泽    2015-02-07 22:18

40多天，因

139*****872_XIoP    2015-02-07 17:17

一个月吧。。

趙小趙、、    2015-02-07 16:15

你好，一般产后一个月就可以了。“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周...围肌肉也就变得丰实、有力

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jiedi44    2015-02-07 16:00

医生说20多天吧

梓荣妈咪    2015-02-07 15:58

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