看自己方便，我都是晚上吃的。

拜托楼上把问题看看去清楚再回答好吗，人家问的是早上，中午，晚上哪个时间吃比较好。

怀孕前三个月和后三个月都吃最好。

怀孕早期 就是前三个月 中后期就没必要了 胎儿已经发育完整了