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你好，叶酸可以防范胎儿的畸形欺峡捆和促进神经的发育，因为行夕食物中也是含有叶酸的，叶酸片是一个补充，饭惠唉后一小时吃最好，这样不刺激肠胃，也不影响食欲，妊娠期每天只能补充0.4毫克叶酸，一日一次。
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对于一天中 叶酸 什么时候吃，是饭前吃还是饭后吃，一般没有太多要求。至于叶酸怎么吃，通常建议用白开水冲服。若有困难， 孕妇 可以和食物如牛奶、粥等一起服用。一般不建议用茶水送服叶酸片，因为有报道称，茶水对叶酸的吸收利用会产生影响。不过，如果孕妇能固定在一天的某个时候服用叶酸，应该会比较容易记得服用。
最好选择一个容易记住的时间吃叶酸，每天固定同一个时间，不用在意早上还是晚上，饭前还是饭后，这个药的吸收与饮食关系不大。 妈妈经验，仅供参考。
晚上睡觉前吃较好,有什么不明白的,欢迎再次提问,您的健康是我们最好大的快乐!
叶酸片一般在孕前三个月、孕后三个月吃比较好，可以预防胎儿神经管畸形。叶酸属于维生素类药，饭前饭后没有严格要求，最好饭后服用，一天一次，一次0.4毫克.