满意回答
一般要分湿重还是热重。湿重的以化湿为主，可选用六一散、三仁汤、平胃散等；热重以清热为主，可选用连朴饮、茵陈蒿汤，甚至葛根芩连汤。在这一原则下，再根据某些特殊表现选择相应的 中药 ，如 湿疹 、疔疱加野菊花、紫花地丁、苦参之垃、白鲜皮等；关节肿痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等； 腹泻 甚至痢疾加白头翁、地榆、车前子等；血尿指耀可加小蓟草、茅根、石苇、蓄等。 此外，因热往往依附湿而存在，所以，应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免耻菠凡水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
湿热 体质 的一般表现为：肢体沉重， 发热 多在午后明显；舌苔黄腻，脉数。如果是脾胃的湿热，可见脘闷腹满，恶心 厌食 ，便溏稀，尿短赤，脉濡数等症状，如果想喝蜂蜜水，每天喝两杯蜂蜜水，一杯放一勺蜂蜜就够了。
你好，长期 熬夜 对湿热体质是有影响的，多食祛湿的食物： 绿豆 、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜、绿茶、花茶等。应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键。
你好， 你说的湿热体质，多是平时吃些辛辣油腻肥甘的食物，吃蔬菜过少，喝汤水过少，久坐，活动量少，造成脾运化缓慢，湿气蓄积化热，胃肠排泄不畅，出现 便秘 。注意，不要过于吃些辛辣油腻肥甘的食物，忌烟酒，多吃些蔬菜水果，少吃干燥、燥热的 零食 ，多喝些汤水，蒸点胡箩卜、香蕉吃，泡服荷叶、竹叶茶喝，不要久...