医说的“湿热重”是指中医的内脏，如肠胃脾等。湿热指体内火水过多，中医认为脾有“运化水湿”的功能，若体虚 消化不良 或暴饮暴食，吃过多油腻、甜食，那脾就不能正常地“运化”而使“水湿内停”；且 脾虚 的人也易招来外湿的入侵，外湿也常困阻脾胃使湿从内生，所以两者是既独立又关联的。实际就是消化不良或者体内循...环变慢，内部动力不够要多运动，清淡饮食，中医要清热利湿。

湿热一般表现为肢体沉重, 发热 多在午后明显,并不因出汗而减轻,舌苔黄腻,脉数.具体表现因湿热所在的不同部位而有差别：在皮肉则为 湿疹 或疔疱,在关节筋脉则局部肿痛.湿热深入脏腑,特别是脾胃的湿热,可见脘闷腹满,恶心 厌食 ,便溏稀,尿短赤,脉濡数；其他如肝胆湿热表现为肝区胀痛,口苦,食欲差,或身目...发黄,或发热怕冷交替,脉弦数.