你好，一般排卵期为这次月经第一天开始算，向后数第14-16天，安全期就是俗话的前七后八，经期前7天和后8天是安全的，但这只是一个普遍规律，也会因人而异，如果想避孕的话，建议您用排卵试纸更准确一些。