要想充分发挥 长高 潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止 偏食 .保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨...骺过早闭合影响最终身高

你好， 抽烟 对身高增长是有一定影响的，但如果只是偶尔吸一次，考虑影响不大。还是 戒烟 的较好，有利于身体健康生长，多吃含钙食物，多晒晒太阳。

你好，抽烟和能否长高应该没有多大的关系，建议您可以去医院做个骨骺线的检查，看是否还有长高的可能，同时也需要戒烟，对身体不好。