您好： 可以在晚饭后补钙，此时服用钙制剂，吸收率最高，利用率最好，能充分发挥钙剂的各种效能。进餐时胃分泌较多的胃酸，有利于补钙剂的吸收率达到最高点。钙还有镇静作用，可以有助于睡眠。 您可以让宝宝仰卧，然后用双手轻轻拉直宝宝双腿，向中间靠拢。正常情况下宝宝的两腿靠拢时，双侧膝关节和踝关节之间是并拢...的，如果有间隙，就应引起重视，如果按上面的方法，双侧膝关节和踝关节之间的间隙超过10厘米，很可能就是罗圈腿了，家长应马上带孩子就诊，在治疗原发病的同时，进行骨科矫正治疗。 造成宝宝罗圈腿的原因很多，如软骨营养障碍等，但以维生素d缺乏性佝偻病为多，早期以多汗、易惊为主要症状，如不及时纠正，会影响骨骼发育。