我14，女孩，身高159，体重62kg我想要有肌肉，塑身，我想问下，我该怎么练，先从哪里练（我愿意
匿名用户 2015-04-06 16:57
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http://yun.baidu.com/pcloud/album/info?uk=2534212043&album_id=2654234289123800014 你可以去练p90x全索征套劳降常（很难）法训
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你可以去健身房，然后找个私人教练专门一对一的交你