你好，。我备孕一个月就成功了。的确有黑豆的作用。。我告诉你啊。首先是买小颗粒的黑豆。俗称土黑豆。用冷水泡3-5个小时，根据天气来的。气温越高泡的时间稍微短一些。你看看豆子发大了就差不多了。我不是煮豆子吃的。。因为有时候一颗颗的吃你需要慢慢消化。而且打P很厉害。。我是磨成黑豆浆喝。这样比较好吸收。。一...天1-2杯。把里面的渣渣都吃掉哦。。。另外你自己不但要喝。老公也要一起喝。因为黑豆也很养精子的。希望可以帮到你啊。。另外千万不要加糖啊。刚开始喝不惯。你就当药喝。。。

我有备孕包！

黑豆补肾气，平时男性也可以吃。