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你好：进食上述食物对身体很有好处，不会导致皮肤发黑涉栋，黑色食物从中医角度认为有补肾作用，不过饮食食物种类尽量讲究多样化，注意避免挑食偏食情况。 进食上院俗述食物对身体很好，不会导致皮肤发黑，不必过于担心，平时注意生活饮食习惯，尽量做到食物搭配全面，暖险岩饮食多样化。
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健康指导：黑芝麻 黑豆 滋补肝肾，补肾乌发，美容养颜 核桃 补脑益智 燕麦降低胆固醇 适合糖尿病患者食用 是补钙佳品 最好的食用方法是 把四种物质磨成粉 加水调成糊糊状 根据个人口味再加糖 此时的吸收效果最好。
你好：进食上述食物对身体很有好处，不会导致皮肤发黑，黑色食物从中医角度认为有补肾作用，不过饮食食物种类尽量讲究多样化，注意避免挑食偏食情况。进食上述食物对身体很好，不会导致皮肤发黑，不必过于担心，平时注意生活饮食习惯，尽量做到食物搭配全面，饮食多样化。
您好，中医讲黑色入肾，所以很多黑色的食物具有补肾的作用，黑豆具有补肾的作用，黑芝麻具有乌发的作用。
含有丰富的不饱和脂肪酸,蛋白质,钙,磷,铁质等.它还含有多种维生素和芝麻素,芝麻酚,甾醇及卵磷脂等营养素.有益肝,补肾,养血,润燥,乌发,美容作用,最极佳的保健美容食品.