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主要是看你想促进哪里的血液循环，如果是四肢的话，你可以采取敲打的方式如果是全身血液，就必须要运动，也最躬露可以顿遮试着跳 健美操 ， 跳绳 ，按摩、拔罐都是很好的促进血液循宰训环
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你好，对于你说的这个情况要避免长时间的坐着，多活动，多按摩、
促进血液的方法主要有运动、某些药物和食物、按摩、外部加温等。建议根据自身综合情况选择适宜的方法，最好选择做 有氧运动 。
主要是看你想促进哪里的血液循环，如果是四肢的话，你可以采取敲打的方式如果是全身血液，就必须要运动，也最躬露可以顿遮试着跳 健美操 ， 跳绳 ，按摩、拔罐都是很好的促进血液循宰训环
你好，对于你说的这个情况要避免长时间的坐着，多活动，多按摩、
促进血液的方法主要有运动、某些药物和食物、按摩、外部加温等。建议根据自身综合情况选择适宜的方法，最好选择做 有氧运动 。