不能让小宝咬吸咪咪的时间太长，小宝也累，麻麻也疼吧，奶水少的话，你觉得没奶了，就拔出咪咪，保持清洁卫生 1、怀孕期多食富含 蛋白质 的食品，特别是水产品，以及水果、蔬菜等。 2、怀孕期和喂奶期应戴裁夕宽松胸罩，切忌过紧，以免压迫胸部。 3、平躺时解开胸罩，每天多用温热水清洗、按摩乳房，以帮助血液循环。 4、提倡奶水喂养，切忌“ 回奶 ”。由于迅速“回奶”，极易导致乳房松弛和下垂。 5、戒奶应循序渐近，有一个渐渐的母乳和 人工喂养 结合的代替过渡时期。 6、每天有节律地定期喂奶，喂奶时间不宜太长。这样，既有利于小宝吸有营养的奶汁，也有利于乳房保持良好的形状。 7、切忌让小宝含着咪咪止哭、入睡，过长期的空吮或吸较低浓度乳汁，易导致乳房松弛。 2) 怀孕期乳房穴位按摩 1. 穴位位置图 缺盆：在锁骨上窝中央，距前正半糕中线4寸 天突：在脖子，前正中线上，胸骨上窝中央 鸠尾：在上肚子，前正中线上，胸剑结合部下1寸 关元：在下肚子前正中线上，肚脐下3寸 三阴交：在小腿内侧，足踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方 2. 按摩办法 (1) 坐下，以一手食指指腹先按压对侧缺盆穴，每按压3秒钟后放松3秒钟，进行20次，力量适中；继之沿顺时针和逆时针方向揉动各1分钟。再换另一个手按揉对侧缺盆穴，办法同前。 (2) 坐下，两手掌交叉放在胸上方，由外向内，由上向下作推动梳理，重复进行2分钟。要求力量由轻至重，动作缓解。 (3) 坐下。以一手掌从天突穴处至膻中穴轻轻拍击厉录貌胸骨2分钟，速度宜缓慢。再由一侧胸大肌经胸骨至另一侧胸大肌，由腕带动手掌和四指作有节奏的拍击2分钟。 (4) 坐下。以一手食指指腹从天突至膻中穴，由轻到重按压胸骨2分钟。接着再沿顺时针和逆时针方向揉动2分钟，以有酸胀感为宜。 (5) 坐下。以一手掌从膻中至关元穴由上到下推动2分钟，再分别沿顺时针和逆时针方向由上至下揉动各2分钟，最后以拇指按揉鸠尾穴，注意使劲不宜过重。 (6) 坐下。以一手拇指指腹按一侧三阴交穴2分钟，再分别沿顺时针和逆时针方向揉动各2分钟。