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三个月后就可以了。.. 追峡串问： 运动 减肥 如果瘦掉了就不运动了，会反弹吗回答：不会，减肥后主要是控制热量摄取，保证好的生活习惯就可以了。.. 追问：那一天中崇截吉什么时候运动最有利于减肥？晚饭后还是早耀尺上？回答：减肥一是控制热量摄入，二是增加运动。看你自己时间方便。因为要哺乳，建议你6个月后再减肥。..
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你好， 月经 期间最好不要做剧烈运动，慢跑是可以的但是不要跑快速跑，也最好不要在月经期间减肥，特别是不能吃 减肥药 减肥，减肥最好在月经后再减，祝你身体健康
经期不太适合减肥，来月经期间是会有血液排出，但不见得脂肪也会流失，最好也不要通过体力劳动老消耗脂肪，经期应该注意荤素搭配、保暖等。 经期减肥 能做的是：做一些温和的运动，饮食上清淡。晚上8点后尽量不进食。其它 减肥方法 要在经期停掉。
建议您练 瑜伽 ，或者转呼啦圈，俯卧撑等都可以的。您如果想减肥的话建议您平时的时候多吃水果蔬菜，注意锻炼，少吃 零食 ，多加注意就可以了。