问题分析： 您好！为了您和更多人的健康，鄙人很愿意同您一起探讨您关于“ 我是脾肾虚 ”的问题。这方面有相当的影响啊。提高免疫力，甚为必要。 意见建议： 建议：关于免疫力，1、拥有一个良好的心态；2注意休息又适当活动，进而加强锻炼；3、凉水洗脸、洗头；热水烫脚、烫手；温水刷牙漱口。4、勤开门窗，勤晒...衣被；5，多吃果蔬，粗细搭配；6，保持足够的水分、充足的睡眠等等。这样，就能远离感冒、过敏咳嗽、哮喘等等。谢谢咨询，再见！