你的问题没有说明白的，你现在是在哺乳期还是在孕期呢，当然喝奶补钙片都是需要的，注意观察

我喝的是自己弄的豆浆

我就是一喝纯奶就拉肚子，其实不一定要喝纯奶，酸奶也可以，再加上钙片跟其他补钙的食物就好了

我喝纯奶会便秘，哎，好忧桑

喝不进就不要喝了，多喝点汤