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您的情况好像还是 植吊辉物神经紊乱舞院 导致的。您现 在的情况还是须要自然而然调理的，建议在平常的生活中要去除精神上的焦虑、紧张， 合理安 排作息，还逝虏禁要坚持适量的锻炼，增强体魄。
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你好，心理因素是导致 失眠 的一个重要因素，处理心理问题后，睡眠问题将迎刃而解。假如情况通常，建议自我积极心理暗示；假如情况较重，那么建议心理咨询。
失眠,建议注意减轻大脑高兴状态，睡前做体操适当放松，避免服用高兴饮料（如咖啡、浓茶等），并注意改进睡眠环境等有利于减轻大脑高兴状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素等