牙龈出血了，换个软点的牙刷试试

您好，根据您的描述，考虑是缺乏维生素C的表现，导致牙龈敏感易出血。 除了更加注意口腔卫生，期间少接触碳酸饮料、油炸食品等，这些会破坏体内更多维生素C，多选择新鲜的蔬菜及水果以补充维生素。如果额外补充，则选择天然的。