有时间遮悠间可以坚持做搁蛇眼保健操，再用叶黄素洁瞳液和启瞳叶黄素，平时就要注意用眼习惯，定时休息，看看远处的景物。 补充维生素 A，多吃胡萝卜、水果、海产缘命品等。