来月经时注意饮食，不要吃冰的，辣的等刺激性的东西，可以吃酒酿蛋，姜茶，考虑到还是学生，月经期间还是多喝开水，可以暖暖肚子，缓解疼痛。平常注意饮食，是治疗痛经的最好方法，不到不得以，不要吃止痛药。

1.注意保暖。 2.喝点儿温姜糖水 3.按摩背上的第十七椎穴可以治疗痛经 4.买点儿艾条，平时可以灸一下小脚上的三阴交穴，可以治疗一般的妇科病。

女朋友。。。15岁。。。。。现在的孩子还真早熟。。。。 不用太担心啦，可以拿热水袋捂在肚子这里，暖和一些会缓解疼痛。喝点红糖水。关键是要注意保暖，穿厚实些，更不要喝冷水饮料之类的。