建议多吃木耳等凉性食品或看医生!因为耳蜗内锌的含量高于其他器官,耳蜗锌含量明显降低,必须适量补充锌食品,如海产品,豆类常最等.此外,平时还要多吃富含铁元素食物,如黑木耳,瘦肉,动物肝脏,豆类,菠菜.经常食用核桃粥,芝麻粥,花生粥,猪肾粥等食物也对查涉保护听力有益。还需要岩絮北每天两次【御侬的轻珥茶】来进行调养，对耳朵恢复有很大的效果，事半功倍，祝你健康！http://tieba.baidu.com/p/2540227214