月经来潮后，乳汁质量并不会变差，但有时会比较浓缩，部分产妇乳汁的分泌会有所减少。出现这些情况主要是因为体内催乳素水平的改变，但是由于乳汁的分泌很大程度上与宝宝的吸吮和产妇的饮食密切相关，所以适当增加宝宝每天的吸奶时间和次数可达到促进乳汁分泌的效果。在在经期应多喝点汤水，这样乳汁就不会太过浓稠；同时多...吃些鱼类、牛奶、禽肉等也能够帮助母乳分泌。