吃火龙果，效果非常好！而且对宝宝也很好！白色，红色都可以！不过红色比较甜！而且拉出的便便也是带紫色液体的哦哈哈

两勺蜂蜜兑半杯白开水

如果紧急可以用开塞露或甘油栓，平时就多喝水、吃苹果、桃子(都要带皮吃)、香蕉、蜂蜜等。多吃粗纤维。因为便秘对身体不好。自己调节控制。