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您好，须要建立 自信心 ，须要依据自个的情况建立适合自个的目标，须要调整好减叨欺自个的心态，须貌敲要改正自个的心理问题，保持放松的心情，垃航同时须要多参加其余的有意义活动进行转移自个的 注意力
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首先要正确认识自个，提升自我评价，要老是回忆自个的长处和自个经过努力做成功了的事例；要善于发现自己的闪光点，肯定成绩，以此 激发自个的自信
心理分析：您好，稳重并不是跟年龄挂钩的，有的人年纪轻轻就很稳重，其所谓的的稳重主要跟个人的经验相关，经历多了，见的东西多了，自然就老成稳重了。心理指导：个人建议你自个自立门户以前尝试跟着前辈学习相关的经营之道以及问题的处理办法，积攒自个须要的经验，这样在自个独立的时候自然就自信老成稳重了。