体育锻炼促进身体发育是全面的，对于长高应该从饮食、运动等多方面注意，在身体发育期一定要加强锻炼，可以是跑步、足球、篮球、游泳等。合理膳食，并且，还要注意睡夕典眠，在膳食方面注重多钙质，多维生素，这样才能够在你基因遗传的基础上有所突破。饮食多喝牛奶，多絮纺梅吃豆制品，海产品，好澡类这些都是多钙食物，增加维生素，特别是维生素D3 是促进人体对钙的吸收.。禁队