是有点上火的情况，所以注意红糖水不要喝多了，核桃也不要吃炒过的。

你好，可以的,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.红糖不仅是女性的最佳保养品，也是女性缓解痛经的良药。月经期间食用可活血化瘀，疏经通络，缓解痛经的作用，而且有温补的作用。一般情况下，月经前喝红糖水或月经来时喝红糖水喝这个是可以喝的，对腹痛有好处的。

红糖不仅是女性的最佳保养品，也是女性缓解痛经的良药。月经期间食用可活血化瘀，疏经通络，缓解痛经的作用，而且有温补的作用。 一般情况下，月经前喝红糖水或月经来时喝红糖水喝这个是可以喝的，对腹痛有好处的。经期的女生和红糖水可以缓解痛经，因为红糖水是快速补血的

您好：痛经是月经期间引起的腹部疼痛，是生理期的疾病。您好：你要注意饮食均衡和营养搭配，需要保持良好的生活习惯和良好的饮食习惯来调养，生理期之前要保持生活作息；生理期内要避免接触冰凉的东西和食物，可以用热水腾腾肚子或喝核桃红糖水缓解痛经的。祝您健康快乐。