喝点热水，休息一下

缺钙了，可以是吃点钙

你好，你这情况可能是缺钙或者是缺钾引起的，建议去医院做血液生化检查。如果感觉是骨头里疼，必须拍X片，确诊骨头里有无问题后再论治疗。

哦我没遇到过，帮不了你啦

是不是缺钙。