一般人对水果没有戒心，会大吃特吃。事实上，水果中的糖也会让血液中的三酸甘油脂升高。其实，夏天也是蔬菜盛产期，吃吃蔬菜沙拉也不错，让水果的分量少一点。 意见建议：饮食宜清淡为主，最好多吃水果和多喝水，不要吃太冷的食物，饮食要有规律。早晨起床后，适当的锻炼身体。祝您健康