你好，你的情况催奶的基本方法已经使用过的，效果不佳，考虑其他的方法效果也不会很明显的，建议及时给宝宝添加配方奶粉，以免影响到宝宝的健康发育，要注意休息，保持良好的心情，合理膳食营养，祝你顺利。

猪蹄汤：因含有丰富的蛋白质，这正是产妇所需要的，其制作方法是将5～6个猪蹄、7～8个鸡蛋一同炖煮数个小时，直到猪蹄软嫩即可。但在制作过程中一定不要加咸盐，因为宝贝很可能通过妈咪的乳汁摄入到盐，对肾脏发育有影响。在炖猪蹄时也可根据产妇的口味加入黄豆、花生仁等。 鲫鱼汤：制作相对简单，将鲫鱼一尾去鳞、去...内脏，加水炖至熟透，肉汤同吃即可。鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质，新妈咪容易消化吸收。在熬炖时应撇去汤中浮油，不可过于油腻，以免增加乳汁中的脂肪含量，伤害宝贝尚未发育成熟的消化功能。 提醒： 汤中别加盐、撇去汤中浮油、产后三天后将汤当主食。