鲫鱼汤，红枣鸡汤，黄豆猪脚汤，煮熟的花生连依子一起吃！

你好，根据你的描述，在哺乳期奶水充足而且营养丰富的话，对孩子的成长确实起到一定的帮助作用，炖猪蹄，炖排骨汤，鸡汤，红糖豆腐汤都利于乳汁的分泌。另外要保持心情舒畅。

鸡鸭鱼，，

多喝汤，营养均匀

宝宝几个月了，多少斤了。