满意回答
摇篮网建议：你好，如检查没有疾病的话，胖瘦是坐指常有个体差异的，建议注呈征意加强营养即可。应改掉不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃 碳水化合物 ,面食最管用,多吃 花生 ,奶糖等.在摄入足够 蛋白质 的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水菠称化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.平时应该多运动增强体魄
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
您好；很多疾病都可以导致发生消瘦的，正常人也可以发生的,消瘦分为生理性以及病理性的消瘦，对于病理性的，常见的是结核病，以及甲亢，以及肿瘤等，建议做一下体检，
您好；很多疾病都可以导致发生消瘦的，正常人也可以发生的,消瘦分为生理性以及病理性的消瘦，对于病理性的，常见的是 结核病 ，以及 甲亢 ，以及肿瘤等，建议做一下 体检 ，
您好，您说的情况建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，防止 偏食 。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。