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你好，很高兴为你解答！ 美容 的小方法建议你买一些相关书籍，另外注意食疗，食物美容，睡觉美容……控制饮食是可以瘦下来，控制的方法很简单，不要吃油腻的食物，以清菜，鱼，蛋为主。控制饭量，比平时减少2/3。最主要的就是长期坚持下去，这样减肥才会有效果的！
您好，这位朋友，很高兴为您解答，您可以做 果汁 来喝，达到美容减肥的目的准备原料， 橘子 2个，1根香蕉，20毫升柠檬汁，冷开水，冰块适量制法： 1.将橘子皮去核，分成小掰，再除去白膜备用， 2.将香蕉去皮，切成小块待用， 3.将橘子，香蕉放入果汁机器中，加入冷开水、柠檬汁、冰块搅打均匀．即可倒入杯...