含钙比较高的食物：如虾皮、黑木耳、排骨、牛奶、动物肝脏等 如果孩子有缺钙症状,最好输钙和打D3。另外还应注意，补充单一的微量元素，还会引起其他元素的吸收不足，从而导致另一元素的缺乏.如补钙多了，会引起铁和锌的缺乏，补铁多了，又会引起钙与锌的吸收不足.