病情分析： 你好，海苔营养丰富、征患苦结构合理，有利于补钙亲挡的。 指导意见： 海苔当然可以吃。但注意看一下配料哑虏，选择不添加味精的。小孩子最好不要吃味精。但不要吃得太多。