最近吃了钙尔奇钙片便秘了，我每天早上起来空腹喝水，每天吃水果，还喝蜂蜜水，都没什么用 有什么改善办法
戚北晶_UNxK 2014-11-28 16:01
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你好，孕期多少都会有 便秘 的症状，坚持早晚散步，适虏挡破量的吃些粗粮、蔬菜水果外，坚持喝水，会有所则愚改善的室锈。
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如果吃钙片便秘了建议停一段时间食补钙为主，可以吃酸奶喝牛奶来补钙，水果建议吃猕猴桃 苹果 香蕉对便秘有缓解，饮食要清淡，这样就不会便秘了。
当然孕中期了，子宫越来越大，所以这个时候便秘就会有所严重的。可能是身体有些上火引起的平时饮食要注意多吃清淡食物。适量的多活动能够促进消化可以喝点酸奶。
碳酸钙会引起便秘，建议更换其他酸根的钙，比如乳酸钙、葡萄糖酸钙等。
吃钙片的话其中一个副作用可能便秘，所以如果有出现这样的情况最好也是比较正常的，当然情况比较严重你最好不要吃的，你可以喝牛奶啊！
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