孕妇的话好选是在孕前三个月就要开始食用叶酸了吧，不过怀孕也不是自己能说的算的啦，最迟也要孕中三月开始食用了，为了宝宝嘛，呵呵，至于什么品牌的话你可以去十大名牌网china-10上面查看下叶酸有哪些知名品牌的啊，好像斯利安叶酸片，安利铁质叶酸片，玛特纳(惠氏制药)，安尔康，爱乐维等等的都是很不错的呢。