你好，根耀了据你的描述，你的情况考虑有轻微的偏瘦，如果身高在165cm的坐相话，体重大约在50kg才是合理的，鉴于你的年龄，考虑在这个年龄段问题不大，增强营养，适当的运动蛋减涌即可。