儿童的身高影响因素一般是这几种，一是家长的遗传，如果父母比较高的话，小孩子往往也会高，二是小儿的营养水平，如果缺乏微量元素是会影响长高的，三是睡眠质量，好的睡眠质量可以保证长高

一定要11点前睡觉，早睡早起最好！ 每天喝牛奶，条件允许的话就多跳绳，打篮球。 不过也可以在家的时候有事没事就往上跳，在外面呃呃呃...也可以... 喝牛奶很有用的哦~

要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.;

每天睡觉不要低于9小时，培养孩子的乐观情绪，平衡饮食，从饮食中摄取足够的营养，多进行各种体育锻炼促进身体发育

您好.建议是可以给宝宝多喝牛奶，多吃一些鱼类，菠菜，胡萝卜，还有柑桔，这些食物都是会对宝宝的长高有帮助的食物呢。平时也是可以多让宝宝跳一跳，上了小学以后让宝宝跑步，这些都是会有帮助的。