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健康指导：要 长高 ，除了年龄在11岁—20周岁这期间，最为关键的就是需要您均衡营养。每日的食物种类要达到25种以上。每日有奶、蛋、水果、蔬菜，少编倘量的 豆类 还有坚果，吃少量的瘦肉类、鱼肉、海鲜类食物阶乔，谷类则建议您常吃些全谷类食物。在长身高的年龄段，建议潜实愿您多喝鲜 牛奶 、吃绿叶蔬菜，吃些大豆制品，目的是增加钙。有效补充钙，则可以帮助您长高。而不是很建议您吃所谓的长高药，是药三分毒，都可能会有一定的副作用的，而食物几乎没有任何副作用。
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你好就目前医疗水平还是很难做到 增高 的增高的广告满天飞但绝对都不可靠不可偏信一般年龄低于２５岁做到营养平衡和积极锻炼就应该可充分发挥长高的潜能的是在不满意自己的身高可通过衣饰来改变一些
你好建议您可以先去医院做骨龄测试做明确病因在对症治疗!再就是注意营养的全面补充口服富硒钙做对症治疗!愿我的回答能给你带来帮助!
人体的长高决定于骨骼的 生长发育 其中下肢长骨的增长与身高最为密切也就是说只有长骨中骺软骨细胞的不断生长人体才会长高钙、磷是骨骼的主要成分所以5～10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物另外要到户外多晒太阳增加 紫外线 照射机会以利于体内合成 维生素D 促使胃...