不可以的，也不建议长时间服用，皮肤主要靠平时保养的，平时饮食以清淡营养为主，多吃含胶原蛋白高的食物，保持充分的睡眠，放松心情就行，在 月经 期要注意休息，不要吃刺激性、生冷的食物。

你好， 维生素E 能促进性激素分泌，使雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防 流产 。也可以治疗 烧伤 、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症等。还可以美容、预防近视发生和发展。虽然对人体有许多好处，但是，如果过量，也会造成危害。所以，建议：不要乱吃。最好是先去检查一下，看看是否缺乏，如果缺乏，那就应该补...充；否则，没有必要。

便秘的话一般是因为 上火 或者是饮食习惯不好，压力过多，激动或者是 抑郁 引起条件反射而引起的 便秘每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，多喝水，便秘一定不要乱用泻药，不要 熬夜

你好， 哺乳期 能服用 养生 堂天然 维生素 E的，你不用担心的，祝你健康！